Waldbaden - mit allen Sinnen - im Pfälzerwald
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Shinrin Yoku ist ein absichtsloses, achtsames Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Spüren Sie die heilende Kraft der Natur und schöpfen daraus neue Energie für Ihren Alltag. Ganz nebenbei stärken wir so unser Immunsystem und finden Ruhe und Entspannung.
Mit allen Sinnen genießen wir die Schönheit des Waldes und staunen darüber, wie wir duch Entschleunigung Altbekanntes neu entdecken können. Der gesundheitliche Aspekt wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Das Immunsystem wird gestärkt, Stresshormone gesenkt, wir finden Ruhe und Ausgeglichenheit.
Alle unsere Sinne werden angesprochen bei Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen, die sich auch wunderbar in den Alltag mitnehmen lassen.
Tauchen Sie ein in das Ökosystem Wald, und profitieren längerfristig von den positiven Auswirkungen auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem. Machen Sie eine neue Erfahrung und erleben Sie die Natur einmal aus einer anderen Perspektive und erleben Sie den Wald auf eine völlig neue Art und Weise.
Um festes Schuhwerk und Wetter entsprechende Kleidung wird gebeten. (Wir verweilen immer mal wieder. Deshalb lieber etwas wärmer anziehen und evtl. eine Sitzunterlage oder Decke mitbringen.) Denken Sie bitte an Sonnen- u. Insektenschutz. Und da wir eine kleine Pause machen bitte etwas zum Essen und Trinken einpacken.
Anmeldung bis 24 Stunden vor Veranstaltung erforderlich! (6-12 Teilnehmer)
- Dauer: ca. 4 Stunden
- Preis: 34,- € / Person
- Termine: 20.07.24, 17.08.24
Weitere Termine für Gruppen auf Anfrage möglich, auch Einzelpersonen oder Kleinstgruppen.
Kontakt / Buchung:
Gudrun Stübinger-Kohls
Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald®
Natur-Resilienz-Trainerin®
Natur-Meditationslehrerin
Kultur- und Weinbotschafterin Pfalz
Zertifizierte Gästeführerin der Südlichen Weinstraße
Mobil: 0176 20601165